ロハス ソイプロテインの口コミを調べてみたところ、
- 甘さ控えめで安心して飲める
- カカオ風味で美味しい
- あっさりして飲みやすい
などなど、味は甘すぎずあっさりとして飲みやすいとの評判です。
口コミの詳しい内容やロハスソイプロテインの飲み方、ダイエット効果については記事の中でお伝えしていきます。
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ロハスソイプロテインの口コミは？
ロハスソイプロテインを実際に購入された方の口コミをご紹介していきます。
※著作権の関係がありますので、原文の意味・ニュアンスは変えずに書き改めています。
原文は出典URLよりご確認いただけます。
低評価の口コミ
まずは評価の低い口コミからご紹介します。
評価：★★★３
朝食にオーガニックで無添加な物を探していました。溶けやすく、美味しくて飲み易いとは言えませんが、甘くていい匂いのするプロテインより身体にいい気がしています。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/253054_10001831/ckfg-i0tf0-9fo6_2_535280388/?l2-id=review_PC_il_body_05
評価：★★★★4
こちらのプロテインは飲みやすいのですが、後味に少し甘味料が残るのが気になります。好みの問題だとは思いますが、嗜好品ではないので甘味は要らなかったかなと…
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/253054_10001831/ckfg-iadhe-avzj_3_1713444437/?l2-id=review_PC_il_body_05
評価：★★★★4粉っぽさもなくオーツミルクによく溶け、ほのかにカカオの風味がします。飲みにくさは感じないですし品質もよいと思いますが、もう少し安ければ…
出典：Amazon https://www.amazon.co.jp/product-reviews//B07N1CJNHY/ref=acr_dpx_hist_4?ie=UTF8&filterByStar=four_star&reviewerType=all_reviews#reviews-filter-bar￥
評価：★★★★4
初プロテインです。豆乳に入れて置き換えダイエットしてます。甘味があり飲みやすい。溶けやすさは水が一番溶けやすいかも。
二週間で体重も少し減りました。
出典：公式サイト https://www.rawfood-lohas.com/
低評価の口コミをみていくと、甘味が気になるなど味が好みでないという方や、価格面で割高と評価している方が見受けられました。
では、高評価の口コミは？
高評価の口コミ
評価：★★★★★5
甘すぎるものや色々添加されているものは苦手なのでこちらを選んでみました。試しに豆乳で割って飲んでみましたが、甘すぎずカカオの風味がして美味しかったです。これなら無理なく続けられそうです。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/253054_10001831/ckfg-iad25-nvx_3_1743616051/?l2-id=review_PC_il_body_05
評価：★★★★★5
冷水に混ぜるだけで、もはや美味しいアイスココアとしか思えない。人工甘味料が使われておらず、大豆タンパク質配合というのも助かります。カカオの風味もよく、粉っぽくもありません。これは確実におすすめです。
出典：Amazon https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B07N1CJNHY/ref=cm_cr_unknown?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&pageNumber=1#reviews-filter-bar
評価：★★★★★5
遺伝子組み換えや農薬の心配もなく、カカオまでオーガニックという質への配慮が有り難い。しかもプロテイン独特のクセや臭みもなく、純粋に「飲み物」としてとても美味しいです。プロテインにありがちな溶けにくさもありません。
飲み始めてからバテにくくなりましたし(疲労の回復が早い)肌のツヤも良くなりました。タンパク質の影響からかクヨクヨしなくなったり、気持ちがポジティブになったりと良い事づくめ。パッケージがオシャレなのも気分が上がりますし、是非皆様にオススメしたい逸品です。
出典：楽天市場 https://review.rakuten.co.jp/item/1/253054_10001831/ckfg-i0t04-6j3_3_409217601/?l2-id=review_PC_il_body_05
高評価の口コミでは、味が美味しく飲みやすいといったコメントや、飲み方にも工夫されていて、身体への効果も実感されている様子がわかりました。
口コミの内容をまとめると、多くの方が「美味しく飲みやすい」と評価していますが、一定数「甘味が苦手」という方もいらっしゃいます。
飲み方については、水に混ぜるだけでなくアレンジを加えている方が多いようです。
毎日、食事に置き換えて飲み続けている方は、ダイエット効果や身体への変化を実感されている様子も分かります。
ロハスソイプロテインは低糖質高タンパク質配合なので、毎日食事の１品に置き換えて飲み続けるのがポイントですね。
ロハスソイプロテインの美味しい飲み方は？
続いて、ロハスソイプロテインのおすすめな美味しい飲み方をご紹介していきます。
・豆乳割り
カカオと相性がよくポピュラーな飲み方です。甘味を控えたい方は、無調整豆乳がおすすめです。豆乳にもタンパク質が多く含まれますので、超高タンパク質低カロリーな飲料となります。
・お湯割り
普通に冷水で割っても美味しいのですが、お湯割りにすることでホイップを入れたようなクリーミーな味わいが楽しめます。水で割ってレンジで温めるのもOK。特に冬場は身体が温まります。
・ヨーグルトと混ぜる
飲み方？ではないですが、ロハスプロテインをヨーグルトに混ぜて食べるのもおすすめです。カカオのほのかな甘味とヨーグルトの酸味がほどよくマッチ。甘さと糖質を控えた美味しいデザート感覚で楽しめます。
ダイエット効果について
かつてプロテインといえば、ボディビルダーのような筋肉隆々の男性が摂取するという印象が強かったのですが、最近では女性の間でもダイエットや健康促進の目的で人気を博しています。
ロハスソイプロテインは、筋肉の成長に欠かせないタンパク質が１食(20g)あたり16.5gで含有率が80％以上。
また、植物性100％の大豆タンパク質なので、動物性タンパク質よりもゆっくりと吸収され腹持ちがよいのでダイエットには最適です。
その他の特徴として、
- 人工甘味料は一切使用せず、天然ハーブの(ステビア)使用。
- 日本ローフーフード協会推奨品のオリジナル有機生カカオを使用。
- タンパク質と必須アミノ酸のバランス値を表す「アミノ酸スコア」が最高値100。
- 1食(20g)あたり、低糖質（0.75g）、低脂質(0.25g)
高タンパク質低カロリーなので、食事の１品をロハスソイプロテイン入りの飲み物に置き換えることで、摂取カロリーを減らすことができます。
20～50代女性の平均的な基礎代謝量は約1,100～1,200kcal。これを超えないように摂取カロリーを調整すればよいのですが、さらに運動をすることで…
- １日の消費カロリーが増える。
- 筋肉が鍛えられ、基礎代謝量がUPする。
というプラスのスパイルが働いて、より効果的に痩せられるんですね。とにかく「毎日続ける」ことが大事です。
まずは「飲み続ける」こと。
そして、飲み続けることができるようになったら、散歩・ウォーキングやストレッチなど 軽く身体を動かすことからでよいので、少しずつ運動をとりいれていくとよいでしょう。
とはいえ、まずは味が好みに合うのかどうか？本当に美味しいの？などなど、初めて購入するには不安もありますよね。
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